Samen op pad: de wandelclub in Woerden brengt mensen in beweging én verbindt

4 december 2025

Om de andere woensdag verzamelt een groep bewoners van Woerden achter het kasteel. Klokslag zeven uur gaan ze op pad. Geen vaste aanmelding, geen verplichtingen, gewoon samen wandelen. En dat al drie jaar lang.

De wandelclub is bedoeld voor mensen die ambulante begeleiding krijgen van Abrona. Maar ook als je geen begeleiding krijgt, ben je van harte welkom. De deelnemers zijn mensen die zelfstandig wonen en soms weinig sociale contacten hebben. “De club is ooit ontstaan vanuit een leefstijltraining binnen Abrona,” vertelt Annemiek van Dulmen, persoonlijk ondersteuner bij het ambulante team. “We wilden iets bedenken dat bijdraagt aan een gezondere leefstijl en verbinding tussen cliënten. Ik dacht: ik ga gewoon wandelen en kijk wie er mee wil. De eerste keer waren er meteen zes deelnemers.”

Een laagdrempelige activiteit met impact

“Voor veel deelnemers is het een plek waar ze zich welkom voelen,” vervolgt Annemiek. “Ze horen ergens bij en ontmoeten nieuwe mensen. Ook ontstaan er onderlinge banden. Als iemand een paar weken niet is geweest, wordt er gevraagd: ‘Waar is die of die?’ Dat zegt genoeg.”

De groep is elke week anders, meestal tussen de 3 en 14 wandelaars. “We verzamelen achter het kasteel, en zodra de kerkklok 7 uur slaat, vertrekken we. Waarheen? Dat beslissen we ter plekke. Iemand zegt: ‘Zullen we die kant op?’ en dan gaan we. Het is bewust heel laagdrempelig: je hoeft je niet aan of af te melden, je hoeft niet te praten, gewoon lekker mee lopen.”

Meer dan bewegen alleen

Wandelen is gezond, maar het levert veel meer op dan alleen beweging. “We merken dat mensen echt groeien,” vertelt Annemiek. “Ze krijgen meer zelfvertrouwen, voelen zich onderdeel van iets, durven vaker contact te maken. En dat werkt door in hun dagelijks leven.”

Soms ontstaan er ook leuke extra’s: “Via Buurtsportservice Woerden hebben we bijvoorbeeld samen kunnen schaatsen op de ijsbaan in de winter, of even wat drinken op het terras na afloop. Dat zijn momenten waarop echt verbinding ontstaat.”

Nieuwe initiatieven: ook in de winter

Omdat de groep ’s winters kleiner werd, is er sinds kort een winterwandeling. “We merkten dat het ’s avonds te donker en nat was, dus nu lopen we woensdagochtend van half tien tot half elf. We sluiten af met een kop koffie, bijvoorbeeld bij het inloophuis in Woerden of bij De Ontmoeting. Dat kost maar 1 euro en mensen leren zo meteen plekken kennen waar ze ook op andere momenten terechtkunnen voor gezelschap of een praatje.”

Wandel je mee?

De wandelclub is er voor iedereen in Woerden die graag in beweging wil komen, letterlijk én figuurlijk.
Verzamelen: achter het Kasteel in Woerden
Tijd: om de week op woensdagavond om 19.00 uur (zomerseizoen)
Winterwandel: woensdagochtend 9.30–10.30 uur (de even weken), met afsluitend koffie
Aanmelden: niet nodig, gewoon komen en meedoen!